সন্তানের স্মার্টফোন ব্যবহারে নিয়ন্ত্রণ রাখার উপায়

প্রিয় পাঠক, আপনারা অনেকেই সন্তানের স্মার্টফোন ব্যবহারে নিয়ন্ত্রণ রাখার উপায় সম্পর্কে জানতে চান। বর্তমানে প্রযুক্তির উন্নয়নের ফলে স্মার্টফোন মানুষের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। স্মার্টফোনের যেমন সুবিধা রয়েছে তেমনি এর কিছু নেতিবাচক প্রভাব ও রয়েছে। আর এই নেতিবাচক প্রভাব সব থেকে আপনার সন্তানদের ওপর বেশি পড়ছে। কেননা শিশুরা সব থেকে বেশি মোবাইল ফোনে আসক্ত হয়ে যায়। আর প্রত্যেক অভিভাবকের উচিত সন্তানদের মোবাইল আসক্তি থেকে বের করে আনা এবং সুস্থ রাখা।

পুরো আর্টিকেলটি পড়লে আপনারা সন্তানের স্মার্টফোন ব্যবহারে নিয়ন্ত্রণ রাখার উপায় গুলো সম্পর্কে জানতে পারবেন। তাছাড়া শিশুদের মোবাইলে আসক্তির কারণ, শিশুদের মোবাইল আসক্তি কুফল, ছাত্র জীবনে মোবাইলের অপকারিতা এবং বাচ্চাদের স্মার্টফোন আসক্তি প্রতিরোধে করণীয় সম্পর্কে জানতে পারবেন।

বর্তমান প্রজন্ম জন্ম থেকেই প্রযুক্তির ছোঁয়ায় বেড়ে উঠছে। প্রযুক্তির এই সুবিধাগুলো যেমন আমাদের উপকার করে তেমনি কিছু ক্ষতিকর দিক রয়েছে। বিশেষ করে শিশু ও কিশোরদের ওপর এর প্রভাব অনেকটা বেশি লক্ষ্য করা যায়। সন্তানের স্মার্টফোন ব্যবহারে নিয়ন্ত্রণ রাখার ব্যাপারটা অভিভাবকদের যেন একটা চ্যালেঞ্জিং হয়ে দাঁড়িয়েছে। 

আরো পড়ুন : বাচ্চাদের গুড়া কৃমির ওষুধের নাম এবং গুড়া কৃমির লক্ষণ সম্পর্কে জানুন। 

স্মার্টফোনে অতিরিক্ত আসক্তি আপনার সন্তানের পড়াশোনা, ঘুম, মানসিক স্বাস্থ্য এবং আচরণের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। তাই প্রত্যেক অভিভাবকের সন্তানের স্মার্টফোন ব্যবহারে ভারসাম্য রাখাটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আজকে আমাদের এই আর্টিকেলে আমরা এমন সহজ কিছু কৌশল সম্পর্কে আলোচনা করব যা আপনার সন্তানের স্মার্টফোন ব্যবহারের নিয়ন্ত্রণে রাখার ক্ষেত্রে বেশ কার্যকরী হবে।

বর্তমান সময় বাচ্চাদের মোবাইল আসক্তি একটি কমন সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। মোবাইলে আসক্তির কারণ হিসেবে আমরা অনেক কিছুকে দায়ী করে থাকি। বর্তমান প্রযুক্তির দুনিয়ায় মোবাইল ফোনের উপর মানুষ পুরোপুরি নির্ভরশীল হয়ে উঠেছে। আর শিশুদের মোবাইল ফোনে আসক্ত হওয়া যেন এক মহামারী হয়ে দাঁড়িয়েছে। শিশুদের মোবাইলে আসক্তির কারণ সম্পর্কে আমাদের সকলের অবগত থাকা উচিত। নিচে বেশ কিছু কারণ সম্পর্কে আলোচনা করা হলোঃ

বর্তমান সময়ে বিশেষ করে শিশুরা অতিরিক্ত সময় ধরে মোবাইল ফোন ব্যবহার করে। যা একটি শিশুর চোখের স্বাস্থ্য এবং আচরণে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। এজন্যই অভিভাবক হিসেবে আমাদের উচিত সন্তানদের স্মার্টফোন ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করা। নিচে আপনার সন্তানের স্মার্টফোন ব্যবহারে নিয়ন্ত্রণ রাখার সহজ ৮ টি টিপস সম্পর্কে আলোচনা করা হলোঃ

আপনার সন্তানের স্মাটফোন ব্যবহারে নিয়ন্ত্রণ রাখার উপায় হলো সময় নির্ধারণ করে দিন। কখন এবং কতক্ষণ সে ফোন ব্যবহার করতে পারবে সেই নিয়ম নির্ধারণ করুন। যেমন, ধরুন সারাদিনে ১ ঘন্টা ফোন ব্যবহার করতে পারবে এবং সন্ধ্যার পর থেকে ফোন ব্যবহার করতে পারবে না কিছুটা এরকম। সব থেকে ভালো হয় আপনার সন্তানকে ছোট থেকে রুটিন অনুসরণ করতে শেখান।

Parental control App ব্যবহার করুন :

বর্তমানে এমন কতগুলো অ্যাপ রয়েছে যেগুলোর মাধ্যমে আপনি নিজের মোবাইল থেকে বাচ্চার মোবাইল ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন। আপনার সন্তান কোন অ্যাপ গুলো ব্যবহার করছে এবং কতক্ষণ ধরে ব্যবহার করছে যাবতীয় সবকিছু আপনি নিজের ফোন থেকে কন্ট্রোল করতে পারবেন। Google Family Link,Safe Lagon,Kids Place,Northon Family অ্যাপগুলোর মাধ্যমে।

এটা হল সবচেয়ে বড় কথা প্রথমে নিজেকে মোবাইল ব্যবহারের ক্ষেত্রে সাবধান থাকতে হবে। সন্তানের সামনে প্রয়োজন হলে বা না হলে নুন্যতম কারনে-অকারণে মোবাইলে চোখ রাখা যাবে না। আপনি যদি সব সময় ফোনে চোখ রাখেন তাহলে আপনার সন্তানও আপনাকে দেখে সেটাই শিখবে,তাই নিজেকে সংযত করুন।

আরো পড়ুন : প্রাথমিক চিকিৎসা বাক্সে কি কি থাকা জরুরী সে সম্পর্কে জেনে নিন। 

ছোট বাচ্চাদের মোবাইল ব্যবহারের ক্ষেত্রে এখন পর্যন্ত সবচেয়ে ভালো পরামর্শ হলো এটি। কেবলমাত্র গান বা বিনোদন মূলক সাইট থেকে বের হয়ে এসে শিক্ষামূলক, ছবি অংকন, ছোট বাচ্চাদের ফানি ভিডিও, ইতিহাস ও সারা বিশ্বের ভৌগোলিকতার উপর তৈরি কিছু সাইটে আপনার সন্তানকে আগ্রহী করে তুলতে পারেন। 

যা তার শিক্ষার দিকটাও পূরণ করবে এবং ভবিষ্যতে তার খোলামেলা এবং উদার মন মানসিকতা নিয়ে তৈরি হওয়ার রাস্তা তৈরি করবে, যা ভবিষ্যতে তাকে সমাজে বিবেকবান এবং মর্যাদা বাণ মানুষের কাতারে দাঁড় করাতে সাহায্য করবে।

সন্তানের সাথে খোলামেলা আলোচনা সন্তানের কাছাকাছি যাওয়ার জন্য সবচেয়ে বড় একটি মাধ্যম। কেবলমাত্র শাসনকারী হিসেবে নয় সন্তান যখন আপনাকে বন্ধু হিসাবে গ্রহণ করবে সেটা তার মানসিক বিকাশের জন্য অনেক বড় ভূমিকা রাখবে। 

মাঝে মাঝে পাশাপাশি বসে যান, তার সাথে গল্প করুন, তার মনের কথাগুলো বোঝার চেষ্টা করুন। তাকে বুঝিয়ে বলুন অতিরিক্ত ফোন ব্যবহার করা তার জন্য ক্ষতিকর। সে যেন কখনো আপনাকে লুকিয়ে ফোন ব্যবহার না করে ইত্যাদি।

আপনার সন্তান যেন রাতে ফোন ব্যবহার থেকে বিরত থাকে এই ব্যাপারে নিশ্চিত হন। কেননা রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ফোন দেখা ঘুমের এবং মানসিক স্বাস্থ্যের চরম অবনতি আনতে পারে। তাই রাতে যতদূর সম্ভব সন্তানের কাছ থেকে স্মার্টফোন দূরে রাখুন।

সব সময় সন্তানকে বিকল্প মজার কিছু করতে বলুন।যেমন : ছবি আঁকা, বই পড়া, ধর্মীয় কাজে ব্যস্ত থাকা, মাঠে বন্ধুদের সাথে খেলা করা, শিক্ষামূলক কিছু ভিডিও দেখা, নির্দিষ্ট সময় করে গুগল, চ্যাটজিপিটি, ডিপসিক এর আন্তর্জাতিক জ্ঞানের পরিমণ্ডলে ভ্রমণ করা। এতে করে স্মার্টফোনের ওপর আসক্তি অনেকটা কেটে যেতে পারে।

আরো পড়ুন : বাচ্চাদের কাশির সিরাপ কোনটা ভালো জেনে নিন। 

সাধারণত ১৩ বছরের নিচে বাচ্চাদের ফেসবুক,ইনস্টাগ্রাম, টিকটক এর মত অ্যাপ গুলো ব্যবহার করা ক্ষতিকর। আপনার বাচ্চা যেন এই সকল অ্যাপ ব্যবহার করতে না পারে তা আপনি সরাসরি নিয়ন্ত্রণ করুন। তাকে বুঝিয়ে বলুন এইসব ছোট বাচ্চাদের জন্য নয়। ছোট বাচ্চাদের জন্য যে সকল এ্যাপস রয়েছে সেগুলো তাকে দেখতে উৎসাহিত করুন।

আশা করি,আপনার সন্তানের স্মাটফোন ব্যবহারে নিয়ন্ত্রণ রাখার উপায় সম্পর্কে আপনারা জানতে পেরেছেন।

উপরের অংশে আমরা শিশুদের মোবাইলে আসক্তির কারণ সম্পর্কে  জেনেছি। এবং শিশুদের মোবাইল আসক্তির কুফল সম্পর্কে কমবেশি আমরা সকলেই অবগত রয়েছি। এই সমস্যা থেকে বের হওয়ার উপায় সম্পর্কে সকলের অবগত থাকা উচিত। শিশুদের মোবাইল ব্যবহারের কুফল বা ক্ষতিকর দিক সমূহ নিচে আলোচনা করা হলোঃ

বর্তমান যুগে প্রযুক্তির এক অনন্য সৃষ্টি মোবাইল ফোন বা স্মার্টফোন। বিশেষ করে ছাত্রজীবনে মোবাইল ফোনের ব্যবহার যেমন উপকার করছে তেমনি এর অপব্যবহার ছাত্রদের জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ও ফেলছে। ছাত্র জীবনে স্মার্টফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার তাদের শিক্ষার, স্বাস্থ্যের,সামাজিক এবং মানসিক আচরণে ও নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে। ছাত্র জীবনে মোবাইল ফোনের অপকারিতা সম্পর্কে নীচে আলোচনা করা হলঃ

আরো পড়ুন : দৈনিক আট ঘণ্টা পড়ার রুটিন বানানোর নিয়ম সম্পর্কে জানুন। 

আশা করি,ছাত্রজীবনে মোবাইল ফোনের অপকারিতা সম্পর্কে আপনার অবগত হতে পেরেছেন। ছোট থেকেই আপনার সন্তানের স্মার্টফোন ব্যবহারে নিয়ন্ত্রণ রাখার উপায় সম্পর্কে জানা উচিত। তা না হলে বড় হলে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব নয়। আপনি যদি ছোট থেকেই বিভিন্ন কৌশলে বাচ্চাকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন তাহলে আপনার বাচ্চার ভবিষ্যৎ উজ্জ্বল হবে।

প্রযুক্তিনির্ভর যুগে স্মার্টফোন আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ অংশ। এর যেমন উপকার রয়েছে তেমনি কিছু নেতিবাচক প্রভাব ও রয়েছে। এর ক্ষতিকর প্রভাব সব থেকে বেশি ছোট বাচ্চাদের উপর পড়ে থাকে। কেননা দীর্ঘ সময় ধরে মোবাইল স্কিনের দিকে তাকিয়ে থাকা একজন বাচ্চার মস্তিষ্কের ক্ষতিসাধন করে।তাছাড়া বাচ্চারা খেলাধুলা, পড়াশুনা এবং সামাজিক দক্ষতা থেকে অনেক দূরে সরে যাচ্ছে। বাচ্চাদের স্মার্টফোন আসক্তি প্রতিরোধে করণীয় যে সকল বিষয় রয়েছে তা নিয়ে নিচে আলোচনা করা হলোঃ

প্রিয় পাঠক, এতক্ষণ পুরো আর্টিকেলটি পড়ে আপনারা নিশ্চয়ই অবগত হতে পেরেছেন সন্তানের স্মার্টফোন ব্যবহারে নিয়ন্ত্রণ রাখার উপায় সম্পর্কে। বর্তমান যুগে প্রযুক্তির ছোঁয়ায় আপনার সন্তানকে নিরাপদে রাখা আপনাদের জন্য বড় চ্যালেঞ্জ। বর্তমান স্মার্টফোন মানুষের জীবনের একটি অঙ্গ হয়ে দাঁড়িয়েছে। 

কিন্তু স্মার্টফোনের অপব্যবহার এবং ক্ষতিকর প্রভাব যেন আপনার সন্তানের উপর না পড়ে সেদিকে আপনাদেরই খেয়াল রাখতে হবে। আমাদের আর্টিকেলে আমরা শিশুদের মোবাইলে আসক্তির কারণ এবং অতিরিক্ত স্মার্টফোন ব্যবহারে নিয়ন্ত্রণ রাখার উপায় সম্পর্কে আলোচনা করেছি। তাছাড়া বাচ্চাদের স্মার্টফোনে আসক্তি প্রতিরোধে করণীয় সম্পর্কে ও আপনারা জানতে পেরেছেন। 

আপনার মঙ্গলবার সময় দিয়ে আর্টিকেলটি পড়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আর্টিকেলটি পড়ে যদি আপনার উপকারে আসে তাহলে অন্যদের সাথে শেয়ার করে তাদের ও পড়ার সুযোগ করে দিন। এরকম আরো নতুন নতুন আর্টিকেল পেতে আমাদের ওয়েবসাইটে নিয়মিত ভিজিট করার অনুরোধ রইলো। ধন্যবাদ।